Krise

Homeoffice Marathon – nicht zu viel erwarten

Mit der schrittweisen Lockerung erfährt unser Alltag eine neue Routine. Doch für die meisten geht der Homeoffice Marathon weiter. Hilfreiche Tipps, wie die Tagesstruktur aufrechterhalten werden kann, finden sich viele, aber was, wenn einen das überfordert?

Strategien gegen Vereinsamung

Die aktuelle Minimierung unserer sozialen Kontakte verstärken die Isolation, die auf längere Zeit hin das Gefühl von Einsamkeit hervorruft. Was hilft gegen das Einsamkeitsgefühl?

Psychologische Hilfe in Zeiten des Coronavirus

Wir haben Verhaltensmassnahmen und mentale Strategien zusammengetragen, welche wissenschaftlich erforscht und bewährt sind, um eine Ausnahmesituation wie diese zu meistern.

Resilienz und Depression

Resilienz ermöglicht die Bewältigung von Traumata und schweren Krisen: Doch was bedeutet Resilienz genau, wie wird sie entwickelt und kann man sie erlernen?