Täglich nehmen sich in der Schweiz durchschnittlich vier Menschen das Leben. Jährlich sterben in der Schweiz rund 1300 Menschen durch Suizid.
Ratgeber
Schüler am Limit: Erschöpfungsdepression im jungen Alter
Erschöpfungsdepressionen kennen mittlerweile nicht nur vielbeschäftigte Manager, sondern auch immer mehr Schüler
Stressbedingte Schlafstörungen erkennen und behandeln
Stressbedingte Schlafstörung oder Insomnie ist oft schwierig zu diagnostizieren, da sowohl Stress Schlafstörungen auslösen kann, als auch Schlafstörungen zu erhöhtem Stress führen können.
Depression: Männer leiden anders
Männer sind stark, belastbar, mutig, tapfer und hart im Nehmen. Ein Mann, der an einer Depression leidet, passt nicht in unser gewohntes Bild.
Wenn die Angst uns lähmt…
Angst ist ein urmenschliches Gefühl und gehört zu unserem Leben dazu. Wie behandelt man Angsterkrankungen?
Psychotherapie: Wieso werden Therapien frühzeitig abgebrochen?
Einer von fünf Patienten bricht die Psychotherapie ab, bevor sie regulär zu Ende ist. Woran liegt dies?
Hängen Konzentrationsstörungen und Depression zusammen?
Mittlerweile existiert eine Vielzahl von Studien dazu, dass Kognitionsstörungen und Konzentrationsmangel bei mehr als
90 % aller an Depressionen erkrankten Personen auftreten.
Homeoffice Marathon – nicht zu viel erwarten
Mit der schrittweisen Lockerung erfährt unser Alltag eine neue Routine. Doch für die meisten geht der Homeoffice Marathon weiter. Hilfreiche Tipps, wie die Tagesstruktur aufrechterhalten werden kann, finden sich viele, aber was, wenn einen das überfordert?
Der Depression davon laufen – wie Bewegung gegen Depression hilft
Die moderne Behandlung der Depression integriert neben den bekannten «Pfeilern» der Psychotherapie und dem Einsatz klug gewählter Psychopharmaka auch Bewegung.
Medienkonsum reduzieren – einfach abschalten?
Was hilft dabei, den eigenen Medienkonsum einzuschränken, Smartphones und Internet nicht ständig zu nutzen? Erfahren Sie in unserem Artikel mehr dazu.
Strategien gegen Vereinsamung
Die aktuelle Minimierung unserer sozialen Kontakte verstärken die Isolation, die auf längere Zeit hin das Gefühl von Einsamkeit hervorruft. Was hilft gegen das Einsamkeitsgefühl?
Psychologische Hilfe in Zeiten des Coronavirus
Wir haben Verhaltensmassnahmen und mentale Strategien zusammengetragen, welche wissenschaftlich erforscht und bewährt sind, um eine Ausnahmesituation wie diese zu meistern.